Getragen&Geerdet eBook

Dein 4-Wochen-Workbook für Ruhe, Natur & innere Klarheit

Mit diesem Workbook …

• entdeckst du sanfte Rituale, die dich nähren und dir Energie schenken

• bringst du mehr Ruhe & Klarheit in deine Tage

• vertiefst du deine Verbindung zu dir selbst und zur Natur

• schaffst dir Momente, die dich tragen und in deine innere Stärke führen

Ich kenne das Gefühl, ständig zu funktionieren – immer stark zu wirken, aber innerlich müde zu sein.
Dieses Workbook ist meine Einladung an dich: Schritt für Schritt zurückzukehren – in deinen Körper, in deine Ruhe, in deine eigene Kraft.

Ablauf – Dein 4-Wochen-Weg

• Woche 1 – Körper: Erdung & Körperbewusstsein – ein erstes Ankommen in dir

• Woche 2 – Achtsamkeit: Mini-Rituale für Präsenz & Leichtigkeit

• Woche 3 – Natur: Verbindung mit Muttererde – einfache, kraftvolle Natur-Praktiken

• Woche 4 – Geist & Seele: Journaling, Meditation & Dankbarkeit – Vertrauen in deine innere Führung